Formation Equilibre alimentaire au quotidien

Qui a besoin d'une formation "Equilibre alimentaire au quotidien" ?

Tout public, professionnel de l’alimentation ou particulier souhaitant acquérir les notions pour comprendre l’équilibre alimentaire et les appliquer sur leurs menus.

Que va-t-on apprendre à la formation "Equilibre alimentaire au quotidien" ?

• Connaître les principes de base de la diététique.
• Apprendre à classer les aliments selon leur composition.
• Savoir équilibrer les repas au quotidien en respectant la saisonnalité.

Le détail du programme de la formation "Equilibre alimentaire au quotidien"

Matin :

• Présentation de la diététique
  • Définition de la diététique, impacts sur notre santé
  • Rôles et intérêts au quotidien
• Les 7 familles d’aliments
  • Pour chaque famille d’aliments : exemples, rôles et repères de consommation
• Exercice pratique : lecture d’étiquettes alimentaires

Après-midi:

• L’équilibre alimentaire
  • Définition de l’équilibre alimentaire
  • Son application au quotidien
• Exercice pratique : cherchez les erreurs
• Les différents repas
  • Composition et intérêts des différents repas
  • Rythme alimentaire
• Exercice pratique : réalisation de menus équilibrés

Le contenu de la formation (objectifs, programme…) est là à titre informatif. Il n'est pas fixe, et peut évoluer.